Caroline Lavoie.

À propos de l'auteure

Je suis passionnée par l’humain, le vivant et l’art de comprendre nos fonctionnements intérieurs.Naturopathe engagée depuis 2018, j’explore le corps, l’esprit et le comportement humain avec curiosité et émerveillement.Guidée aussi par mon amour pour l’écriture et l’enseignement, je transforme mes découvertes en outils concrets pour mieux vivre, mieux ressentir et mieux s’aligner.Animée par la curiosité qui nous pousse à chercher l’équilibre, à apprendre et à développer pleinement notre potentiel cognitif et créatif, j’ai souhaité partager, dans ces livrets, une approche pratique pour vous aider à profiter pleinement de vos ressources intérieures.Au fil des pages, vous trouverez des réflexions, des exercices et des habitudes simples pour mieux comprendre vos stimulants, accueillir vos moments de questionnements et traverser vos phases de tension, tout en cultivant un équilibre doux et naturel.À travers mes écrits, je ne transmets pas seulement des idées :
je propose une véritable expérience.

Et si comprendre vos neurotransmetteurs changeait votre vie ?
Un simple livret peut transformer votre regard sur vous-même, éveiller votre curiosité et vous aider à avancer plus léger.Ce premier tome vous invite à ralentir, à mieux vous observer et à découvrir ce qui guide vos choix, vos élans et vos émotions. Car derrière chaque tempérament, il y a souvent un « moteur intérieur » plus fort que les autres. Un de vos neurotransmetteurs influence discrètement votre personnalité, vos forces et même vos fragilités.Grâce à des pages claires et un test simple, vous pourrez découvrir lequel domine chez vous, puis choisir le livret de cette même collection, qui lui correspond. Chaque livret devient alors un compagnon pratique, pour mieux vous connaître et retrouver l’équilibre.À s’offrir ou à offrir, ils transforment l’agitation en clarté, la fatigue en énergie, et les tensions en sérénité.Vous avez un proche :
qui traverse une période d’agitation intérieure ?
→ Offrez-lui le carnet sur la sérotonine.qui cherche à retrouver son élan et sa motivation ?
→ Le carnet de la dopamine l’interpellera.qui vit une surcharge mentale, oublie tout ou s’éparpille ?
→ Le carnet de l’acétylcholine pourra l’éclairer.qui a besoin de ralentir et de retrouver le calme ?
→ Le carnet du GABA lui fera du bien.Celui-ci n’est que le début : une invitation douce vers plus de conscience, de liberté intérieure et de légèreté.

Vous manquez de motivation, d’élan ou de plaisir au quotidien ?La dopamine est le moteur de vos envies, de vos projets et de votre capacité à savourer la vie.Les personnes chez qui elle domine sont naturellement curieuses, entreprenantes et pleines d’initiatives, mais elles peuvent se sentir vides ou découragées lorsque leur énergie faiblit.Quand elle s'éteint, tout devient lourd et sans couleur.Ce livret vous aide à explorer votre personnalité, reconnaître vos blocages, à stimuler votre énergie naturelle et à retrouver la flamme intérieure qui vous pousse à agir et à relevé des défis.Un incontournable pour rallumer l’étincelle et laisser briller votre personnalité dynamique.

Et si le secret du calme et de la confiance se cachait dans vos neurotransmetteurs ?La sérotonine influence directement votre humeur, votre sommeil et votre capacité à vous sentir bien dans votre peau.Les personnes chez qui elle domine sont souvent confiantes, en contrôle, motivée et apaisantes, mais elles peuvent ressentir du stress ou de l’agitation et une perte de joie de vivre lorsque leur équilibre intérieur vacille.À travers ce livret, découvrez des clés simples pour mieux vous connaître, pour apaiser vos tensions, retrouver le goût du présent, optimiser votre humeur et renforcer votre stabilité intérieure.Une lecture essentielle pour réapprendre la douceur, la sérénité et laisser illuminer votre personnalité harmonieuse.

Et si ralentir devenait enfin possible ?Le GABA est le frein naturel de votre système nerveux.
Les personnes chez qui il domine sont souvent calmes, posées, organisées, stables et capables de gérer les situations avec sérénité, mais lorsqu’il est en déséquilibre, le stress, l’agitation et la nervosité augmentent, le corps s’agite et le sommeil s’enfuit.Ce livret vous propose des outils concrets pour mieux vous connaître, pour calmer le flot intérieur, relâcher la pression et installer un apaisement durable.Un compagnon précieux pour respirer, ralentir et laisser rayonner votre personnalité apaisante.

Vous vous sentez dispersé, surchargé, ou avez parfois du mal à vous concentrer ?L’acétylcholine est le neurotransmetteur de la mémoire, de l’attention et de la créativité.Les personnes chez qui elle domine sont souvent curieuses, inventives et capables de trouver des solutions originales, mais lorsqu’elle manque, l’esprit s’épuise et la clarté s’échappe.Ce livret vous propose des repères pratiques pour mieux vous connaître, ainsi que des exercices simples pour alléger votre esprit, organiser vos idées, cultiver votre créativité et améliorer votre attention et votre concentration.Un guide indispensable pour retrouver focus, clarté et laisser scintiller votre personnalité inventive.

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